Результаты нового исследования показали, что любители йогурта, чаще выбирают здоровую и сбалансированную еду, нежели те, кто никогда не едят молочные продукты, сообщает «АгроНовости».
Любители йогурта чаще употребляют в пищу фрукты, овощи, орехи, в отличие от людей, которые не употребляют йогурты. Как выяснилось, обычно любители йогуртов употребляют в своем рационе меньше калорий. Реже употребляют мясные продукты и пиво.
«В йогурте содержится много полезных веществ, он восполняет недостаток кальция, калия и магния, — сообщил руководитель исследования Пол Жак из Университета Тафтса. — Йогурт — это отличный способ для удовлетворения ваших потребностей в питательных веществах, которые вы не сможете получить из другой еды».
