Голубика и клубника — это лучшие «природные» продукты для профилактики сердечных недугов. Исследователи из Великобритании рекомендуют включить это ягоды в свой ежедневный рацион людям всех возрастов.
Клубнику и голубику назвали ягодами, способными защитить человека от инфаркта. В состав этих двух ягод в большом количестве входят флавоноиды. Антоцианины, содержащиеся в голубике и клубнике, исключают возникновение холестериновых бляшек и быстро расширяют артерии. Исследование проводили ученые из Нориджской медицинской школы при Университете Восточной Англии.
Ягоды помогут предотвратить инфаркт Они советуют не использовать специальные лекарственные препараты для защиты сердца: для идеальной работы главного органа в организме человека достаточно ввести в рацион или клубнику, или голубику. В исследовании специалистов участвовали почти 94 тысячи молодых женщин. Специалисты подсчитали, что у тех барышень, которые регулярно вводили в рацион эти ягоды, угроза возникновения инфаркта снижалась приблизительно на треть. Также исследователи доказали, что даже при здоровом рационе с большим количеством зелени, овощей и фруктов риск сердечных заболеваний не снижается. Профилактикой может служить только голубика или клубника.
